Todo éxito requiere tomar acciones y consciencia de las mismas, No se puede mejorar lo que no se puede medir ni comparar.

Con el Diario del Corredor aprenderás rápidamente qué es lo que funciona mejor para ti y el impacto que tiene el entrenamiento en tu rendimiento. Aumenta tu autoconciencia, gana el juego mental, procesa tus experiencias y analiza lo que estás haciendo bien y lo que puedes hacer mejor.

4 grandes secciones

Creación de tu proyecto

Podrás definir tus metas y establecerás a partir de un análisis interno y externo sobre ti, los compromisos y estrategias para cumplirlas

bitácora de entrenamiento

Aquí desarrollarás y escribirás la ejecución de tu entrenamiento, mediante herramientas gráficas que te permitirán visualizar y analizar tu desempeño

entrenamiento mental

Esta sección incluye ejercicios, técnicas y otros materiales útiles para complementar tu acondicionamiento físico con el ejercitamiento del cerebro

competencias

Aquí podrás planear tus carreras, así como conocer y analizar tu progreso y desempeño durante las mismas