COrredores a la META
Entrena con nosotros
Hola a todos los corredores y corredoras que me leen el día de hoy. Muy contenta de iniciar una nueva semana de la mano de todos ustedes tras la celebración de nuestro primer aniversario. Es muy bonito saber lo que El Diario del Corredor ha significado en sus vidas y como se los dije la semana anterior: estoy muy feliz de saber que nuestra historia es parte de la suya, así que gracias a todos los que compartieron conmigo ese día.
Se siente raro no hacer transmisiones en vivo, pero les adelanto que pronto les compartiré material para que puedan seguir fortaleciendo con su propio cuerpo y complementando la corrida con ejercicios de fuerza. Recuerden que todas nuestras rutinas se quedarán guardadas en nuestra página de Facebook para que puedan realizarlas el día que gusten, de acuerdo a sus horarios y planes de entrenamiento, asimismo, quiero recordarles que próximamente lanzaremos el marazoom2 y nuestra carrera virtual de 5 y 10k.
Hoy quiero hablarles del proyecto COMETA que estamos lanzando con mi entrenador Luis Nemer, para formar el equipo de corredores de El Diario del Corredor. COMETA, que significa COrredores a la META, es un equipo que busca acompañar a cada corredor (sin importar su nivel deportivo, edad o ciudad donde radique) a llegar a su meta, a través de un programa de entrenamiento personalizado, dirigido por el entrenador Luis Nemer.
Estoy creando esto de la mano de mi entrenador, porque además de ser entrenador profesional y experto en el área, es una persona sumamente comprometida y apasionada de este deporte, además de que ha llevado trayectorias deportivas de diferentes atletas, a su máximo nivel. Su currículum habla por sí solo: ha desarrollado las carreras de campeones nacionales, centroamericanos, panamericanos y medallistas mundiales y olímpicos; vivió la época de oro del atletismo mexicano como atleta de ese grupo de élite bajo la tutela del entrenador Rodolfo Gómez y más importante aún, entiende las necesidades y motivaciones que tenemos los corredores. Honestamente, es un honor trabajar de la mano de una persona tan viva y enamorada del atletismo, y para mí no habría otra persona en la que podría confiar mi preparación más que en él. Esta es la principal razón por la que pondría en sus manos la preparación de nuestra comunidad.
Muchos de ustedes me preguntaban sobre la posibilidad de que yo los entrenara y honestamente siempre he defendido la idea de que la mejor persona para hacerlo debe ser un experto y profesional en el área. Dirigir la preparación de cada corredor es una responsabilidad muy grande sobretodo en temas de salud e integridad física. Sé que el profe Nemer es la persona adecuada para tal misión y junto con El Diario del Corredor y tu compromiso, llegaremos a la meta.
Recuerda que no sirve de nada entrenar sin objetivos claros. Quien no sabe a dónde va, no llegará a ninguna parte. Pon pequeñas metas y analiza lo que necesitarás para lograrlo y si así lo deseas, déjanos ser parte de ellas. Para mí, una de las claves del éxito es el trabajo en equipo, así que plantea tus metas y desarrolla un plan de acción junto con un entrenador profesional.
Ya les he hablado en entradas del blog anteriores, de la importancia de tener un entrenador y de trabajar con un programa de entrenamiento adecuado y personalizado. Cada uno de nosotros es distinto y tiene áreas de oportunidad que desarrollar, así como fortalezas que explotar.
Es importante entender que un programa de entrenamiento personalizado va en función de la condición física, entorno, cualidades, capacidades y objetivos de cada persona. Lo anterior evitará riesgo de lesiones porque las cargas de trabajo serán adecuadas a cada corredor. Otra ventaja de tener un plan adaptado es que verás resultados de manera más rápida porque trabajarás con lo que mejor funciona para ti y tu estilo de vida, y al trabajar de manera directa con un entrenador te mantendrás motivado durante el proceso.
Los invito a unirse a COMETA. Pueden inscribirse y empezar su preparación con nosotros en el enlace www.eldiariodelcorredor.com/cometa . El profe Nemer y yo nos pondremos en contacto con ustedes para agendar una cita y realizar una entrevista personal vía zoom para poder diseñar el programa de entrenamiento de cada uno de ustedes.
Gracias por darme la oportunidad de seguir compartiendo con ustedes. Hoy retomo oficialmente mis entrenamientos tras una mala rachita de semanas en las que enfrenté problemas de salud y también le doy la bienvenida, el próximo jueves, a mi cumpleaños número 27. No podría sentirme más feliz y agradecida de estar donde estoy hoy.
Les deseo un excelente inicio de semana y recuerden que es tiempo de retarnos.
Un cometa es veloz y brilla en el espacio.
Es una estrella de los deseos, así que bienvenido a brillar con nosotros.
Los quiero mucho,
Betty.
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