Masterclass: Las 4 claves de una mentalidad ganadora
13 de julio vía Zoom
-Crea una rutina precompetitiva
-El poder de las metas pequeñas
-¿Cómo superar el cansancio mental?
-Visualiza tu carrera ideal
Incluye: Material de la clase, acceso a la clase grabada y una sesión de acompañamiento mental gratis
Libro Llega a la meta + Acompañamiento Mental
Herramienta diseñada para corredores de distancia, que te ayudará e inspirará, sin importar si eres principiante o profesional, a mejorar tus resultados deportivos, a través de un sistema, donde puedas definir objetivos alcanzables con base en los factores internos y externos para integrar el deporte en tu día a día y sepas qué es lo que más te funciona.
Da click aquí para conocer la guía de cómo usar el libro
Mediante el programa de acompañamiento psicológico conseguirás:
-Estrategias para manejar la ansiedad
-Conciencia emocional
-Elaboración, evaluación y seguimiento objetivo de metas
-Estrategias de resolución de problemas
-Autoconfianza para enfrentar situaciones adversas
-Estrategias para desarrollar comunicación asertiva
Sesiones Acompañamiento Mental
Este espacio te permitirá clarificar los elementos de nuestra realidad y desarrollar control sobre estos, favoreciendo tu crecimiento personal y toma de decisiones. Así mismo, aumentarás tu autonomía con respecto al ambiente social, profesional y cultural que impera en esta contingencia sanitaria. Pará concluir, estas herramientas centradas en el «Aquí y Ahora» te permitirán ejercer un adecuado afrontamiento para aquellas situaciones estresantes , a través de analizar las necesidades prioritarias e identificar los recursos personales con los que podrás llegar a tu meta.
Mediante el programa de acompañamiento psicológico conseguirás:
-Estrategias para manejar la ansiedad
-Conciencia emocional
-Elaboración, evaluación y seguimiento objetivo de metas
-Estrategias de resolución de problemas
-Autoconfianza para enfrentar situaciones adversas
-Estrategias para desarrollar comunicación asertiva
Consulta Acompañamiento Mental
Este espacio te permitirá clarificar los elementos de nuestra realidad y desarrollar control sobre estos, favoreciendo tu crecimiento personal y toma de decisiones. Así mismo, aumentarás tu autonomía con respecto al ambiente social, profesional y cultural que impera en esta contingencia sanitaria. Pará concluir, estas herramientas centradas en el «Aquí y Ahora» te permitirán ejercer un adecuado afrontamiento para aquellas situaciones estresantes , a través de analizar las necesidades prioritarias e identificar los recursos personales con los que podrás llegar a tu meta.
Mediante el programa de acompañamiento psicológico conseguirás:
-Estrategias para manejar la ansiedad
-Conciencia emocional
-Elaboración, evaluación y seguimiento objetivo de metas
-Estrategias de resolución de problemas
-Autoconfianza para enfrentar situaciones adversas
-Estrategias para desarrollar comunicación asertiva